- Riuscire a smettere di fumare
- Come combattere la voglia di fumare
- Smettere di fumare: effetti e miti sull’abbandono del fumo
- Consigli per smettere di fumare
- Metti per iscritto gli obiettivi e premiati
- Aiuti per smettere di fumare: creare una rete di supporto
- Smettere di fumare da soli o farlo con un amico
- Come aiutare i propri cari a smettere di fumare
- Liberarsi dalla routine del fumo
- Come comunicare ai tuoi cari che stai smettendo di fumare
