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Come smettere di fumare
Smettere di fumare è qualcosa di straordinario. Per aiutarti nel tuo viaggio verso una vita libera dal fumo, abbiamo raggruppato queste informazioni, perché sappiamo che smettere di fumare è un'esperienza diversa per ciascun fumatore. Puoi scegliere l'approccio per smettere di fumare più efficace per te.
Individuare le ragioni che scatenano la voglia di fumare è il primo passo per imparare a gestirla.
Il supporto morale è fondamentale durante i momenti difficili. Scopri come creare una rete di supporto che ti aiuterà a smettere di fumare.
Alcune persone preferiscono smettere di fumare da soli, mentre altre con un amico che le supporti. Ecco alcune informazioni da considerare per scegliere l'approccio che fa per te.
Aiutare qualcuno a smettere di fumare è una grande soddisfazione. Abbiamo raggruppato alcune strategie efficaci affinché tu possa dare un supporto utile e premuroso.
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